Sou Denise Moura, fisioterapeuta há 17 anos. Dou aulas de Pilates online, individuais e ao vivo, pelo WhatsApp ou Google Meet. Um plano construído especificamente para o seu objetivo — condicionamento físico, flexibilidade, força ou postura.
Atendimento direto comigo. CREFITO ativo.
Me formei em Fisioterapia há mais de 17 anos e, nos últimos 15, dediquei meu trabalho ao Pilates. Atendo presencialmente e online, e participo da formação de instrutores na Active Pilates, uma das referências em Pilates Clássico do Nordeste.
Ao longo da carreira, já atendi mais de 400 alunos individualmente e ajudei a formar mais de 500 instrutores do método.
Além da formação em Pilates Clássico, tenho formação complementar em RPG (Reeducação Postural Global) e Método Busquet — conhecimentos que enriquecem meu olhar clínico como fisioterapeuta.
@denisemourafisioterapiaCriado por Joseph Pilates, o método é reconhecido pelo trabalho integrado de condicionamento físico, flexibilidade, força, equilíbrio e consciência corporal — pilares que contribuem para uma melhor postura e qualidade de vida.
A prática regular trabalha o corpo como uma unidade, favorecendo o fortalecimento progressivo e o ganho de resistência no dia a dia.
Os exercícios exploram amplitudes de movimento controladas, contribuindo para articulações mais livres e movimentos mais fluidos.
O foco em controle, respiração e alinhamento ajuda a reeducar padrões posturais e promover maior consciência do próprio corpo.
Cada aula é individual, ao vivo, pensada no seu objetivo e no seu ritmo. É só você e eu, pela câmera.
Na primeira aula, antes de qualquer exercício, conversamos sobre o seu objetivo, seu histórico de saúde e suas limitações. Faço uma avaliação inicial pela câmera para entender seus padrões de movimento e o que seu corpo precisa no momento.
A partir da avaliação, monto um plano específico para o seu objetivo. As aulas são sempre individuais, ao vivo, com correção em tempo real — você me vê, eu te vejo, e ajustamos cada movimento juntas. O plano evolui com você.
Ao longo do plano, posso utilizar materiais que você provavelmente já tem em casa. Em alguns casos, sugiro acessórios simples que, se você puder adquirir, enriquecem a prática — mas nunca são um pré-requisito.
Para muitos alunos, o formato online é tão efetivo quanto o presencial — e em alguns aspectos, até mais prático.
[Depoimento 1 — aluna que busca condicionamento físico e postura. Roteiro sugerido: qual era seu objetivo, como era a prática com a Denise, o que mudou na rotina.]
[Depoimento 2 — aluno(a) com foco em flexibilidade e força. Roteiro: como começou, o que percebeu, como é a experiência com aula individual online.]
[Depoimento 3 — instrutor(a) de Pilates que faz aula com a Denise como aluno. Foco: credibilidade entre pares.]
Por normativa do Conselho Federal de Fisioterapia (Resolução COFFITO 509), o valor do atendimento não é divulgado em anúncios. Informo diretamente pelo WhatsApp no primeiro contato.
Você fala diretamente comigo.
Sim. O Pilates foi criado por Joseph Pilates no solo, e o método de solo (Mat Pilates) é parte fundamental da abordagem. Os aparelhos potencializam, mas a base do Pilates é o controle do próprio corpo — e no solo, sob orientação individual, é possível trabalhar todos os pilares do método: força, flexibilidade, postura e consciência corporal.
Você não precisa ter nada específico pra começar. Ao longo do plano, posso indicar o uso de materiais que provavelmente você já tem em casa. Em alguns momentos, sugiro acessórios simples (como faixa elástica ou bolinha) que enriquecem a prática — mas nunca como pré-requisito pra começar.
Dá. A maioria das minhas alunas faz pelo celular apoiado no chão ou numa cadeira a uma distância que permita enquadrar o corpo inteiro. Notebook também funciona. Eu te oriento no primeiro contato sobre como posicionar a câmera.
Sem obrigatoriedade de continuidade. Você faz a primeira aula, vê como é, e decide se quer seguir. Não trabalho com pacote fechado nem contrato de fidelidade.
Não trabalho com pacote fechado, contrato ou fidelidade. Você faz a primeira aula e decide aula a aula se quer continuar. É isso.
Atendimento direto comigo. CREFITO ativo.